#11 Was Stress und Grübeln mit deinem Körper macht. Mit Daniela Roeske.

Shownotes

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Wer kennt das nicht, die ewige Gedankenspirale?! Gerade abends beim Einschlafen, mitten in der Nacht oder wenn wir einen kurzen Moment Leerlauf haben. Fast so als wären wir Teil des Denkens, satt dass das Denken Teil von uns wäre. Meist werden die Gedanken dabei immer düsterer. In diesem Podcast spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit dem Grübeln und gebe Tipps, wie du dich aus Gedankenspiralen lösen kannst. Und glaub mir, ich bin eine Meisterin des Grübelns (gewesen). Worum geht es also jetzt gleich genau?

• Wie kannst du gesund mit Grübeln umgehen?
• Was passiert in deinem Körper bei Stress?
• Welche kleinen Tricks kannst du anwenden, wenn du grübelst und dich in deinen Gedanken verlierst?
• Was hat Dankbarkeit mit dem Stresslevel zu tun?
• Welche Bedeutung hat dein Körper beim Grübeln und dich sorgen?

Vielleicht fängst du gleich damit an dein Grübeln anders zu steuern und wartest nicht so lange damit wie ich es getan habe! :-) Viel Freude dabei!

Mein Name ist Daniela Roeske. Ich bin Trainerin, Speakerin und Expertin für Emotionale Freiheit und Lebenslust.

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