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Kennst du folgende Situation?
Du hast ein und den selben Vorwurf immer wieder an eine Person?
Du möchtest so gern verzeihen, aber irgendwie geht es nicht?
Du möchtest so gern neu starten, aber deine Gedanken holen dich immer wieder ein?

Sasja kennt genau das aus eigener Erfahrung und hat sich deshalb auf das menschliche Nervensystem spezialisiert.. Also, Kopfhörer auf, Lautstärkeregler aufdrehen und hör dir an, wie du mit deinem Elefantengedächtnis umgehen kannst. Du erfährst…

Was es mit der Opferrolle auf sich hat.
Wieso Ex-Ehemänner ein Segen sein können.
Wie du eine emotionale Cinderella wirst!

Morgens aufstehen. Ausreichend Schlaf. Eigentlich. Und dennoch eine bleierne Müdigkeit.
Partner. Job. Familie. Freunde. Familie. Eigentlich alles da. Und dennoch spürst du eine Schwere.
Strahlendes Lächeln. Hilfsbereit. Nett. Und versteckt laufen manchmal die Tränen, während alle denken es sei doch alles super.

Kennst du diese Momente? oder sogar Zustände? Dann bist du hier genau richtig.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber

#1 Wieso innere Schwere dein größter Freund sein kann!
#2 Wie ein Fragenquiz deinen ganzen Tag verändern kann!
#3 Was du dir von dem Kinder-Film “Alles steht Kopf” abschauen kannst.

Also leg los!

Einfach mal entspannen. Zum Sport. Ein gutes Buch lesen. Ein romantischer Abend mit dem Partner. Überhaupt abends noch fit zu sein. Kennst du das? Diese endlose Liste an Dingen, die nicht in deinen Alltag passen? Dieses “selbst” dauernd zurückstecken? Dann mach jetzt Stop!

Hier und jetzt bekommst du 3 einfache Punkte an die Hand. Um zu starten, endlich wieder mehr Lebenskraft und Zeit zu haben. Für die Dinge, die du sonst so oft hinten über fallen lässt. Obwohl sie für dich so wichtig sind.
Und hör bis zum Schluss. Dort verrate ich dir, wie du noch mehr tun kannst.

Jetzt...

Haus, Hof, Kinder, tolles Auto, Gesundheit, Freunde, guter Job. Eigentlich ist alles da! Oder nicht?
Korrekt. Eigentlich! Und nach jedem “eigentlich” kommt ein “aber”! Und dein “Aber…” hat einen verdammt guten Grund da zu sein.

Diese Podcastfolge ist genau das Richtige für dich, wenn du diesen ewigen Kreislauf kennst. Irgendwie unzufrieden - eigentlich alles da - Schuldgefühle, dass du so empfindest - irgendwie unzufrieden…

Ich zeige dir 3 wichtige Punkte auf. Erste Schritte, damit du aus diesem Kreislauf rauskommst. Und dich traust endlich mutig deine Träume zu leben.

Und wenn du mehr magst, nutze gern dein 30 Minuten kostenloses Klartext...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Selbstbewusstsein ist so ein riesiges Wort. Und es kursieren tausende von Mythen drumherum und viel mehr Definitionen. Doch wenn du das Wort einfach nur mal beim Wort nimmst, dann geht es darum, dass du dir selbst wieder bewusst wirst. Was das bedeutet, was diese eine wichtige Wahrheit ist und welche 3 praktische Tipps ich dir für deinen Alltag anbiete… hör am Besten selbst.

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Autsch. Schon wieder verläuft dein Leben anders als du es dir gewünscht hattest?
Die Wahrheit ist: Dein Leben passiert dir nicht einfach nur. Glücklicherweise. Du hast die Möglichkeit es selbst zu gestalten. Und zwar durch deine Entscheidungen und deine Einstellung kannst du lernen, Veränderungen bewusst wieder zu erleben.
Ich vergleiche das Leben manchmal mit einem Heißluftballon, der nicht abheben kann, wenn du an Dingen festhältst, die dir nicht gut tun. Dieser Podcast ist genau für dich, wenn du lernen möchtest...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Meine Beobachtung ist, jede von uns vertagt auf die ein oder andere Weise das eigene Glück auf später. Und es gibt diese besonderen 3 Wahrheiten, die so alltäglich sind, dass die meisten Menschen sie gar nicht bemerken. Noch viel schlimmer: Sie halten sie für vollkommen normal und richtig! Doch der Preis ist hoch! Denn sie kosten dich dein volles Potential an Glück und Lebenslust auszuleben. Und du hast jetzt eine große Chance. Du kannst dir sagen: “Mein Glück hat es...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Würdest du mir glauben, wenn ich dir sagen, dass du allein die Macht hast, dein Leben neu zu denken? Dass du die Macht hast neu zu fühlen! Also ich hätte es vor 10 Jahren noch nicht geglaubt! Hätte es als Hokuspokus abgetan. Doch heute weiß ich mehr denn je: Ja, du kannst wählen! Du kannst entscheiden dem Leiden ein Ende zu setzen! Du kannst entscheiden dein Glück wieder wahrzunehmen. Und du kannst entscheiden, wie dein Leben verlaufen wird. Neugierig? Na...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Jeder von uns befindet sich immer wieder in Veränderungsprozessen. Sei es eine Trennung, die Geburt eines Kindes oder der Jobwechsel. Und jeder von uns geht ganz unterschiedlich damit um. Ich kann dir drei Dinge an die Hand geben, mit denen du auch schmerzvolle Momente akzeptieren kannst und das Leben eben so siehst, wie es ist. Gestern war gestern, heute ist heute und jeden neuen Tag erwachst du mit neuem Potenzial. Du musst es nur wieder wahrnehmen. Es darf auch ein...

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Wie geht das eigentlich, gut und gesund Grenzen zu setzen? In der Theorie scheint es vielen von uns so klar zu sein. Doch in der Praxis ist das oft anders. Es fühlt sich knallhart an. Und ich kenne das aus dem eff eff. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir 3 Punkte an die Hand, mit denen du dich leichter tun wirst, deine Grenzen zu setzen. Damit du einfach mehr LEB!en in deinem Leben hast. Also durchatmen, hören und los gehts.