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Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Die Frage meiner Teilnehmerinnen ist ganz oft: „Woran merke ich, ob ich ein gutes oder ein schlechtes Selbstbewusstsein habe?“ Und ja, diese Frage ist berechtigt. Und meine Antwort ist oft eine ganz andere, als die meisten erwarten.
Und darum geht es:

- Wann ist Selbstbewusstsein gut und wann schlecht?
- Wie merkst du, dass du selbstbewusst bist?
- Wie kannst du mehr Selbstbewusstsein entwickeln.
- Wie stärkst du deine Eigenverantwortung?
- Welche drei Schritte unterstützen dich auf dem Weg zu...

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Jane Berger verrät uns ihr Geheimnis von gesunder und vor allem zuckerfreier Ernährung. Sie gibt Alltag-Tipps und spricht über verschwundene Heißhungerattacken und natürlich auch darüber, dass es manchmal gar nicht so einfach ist. Aber auch hierfür hat sie Tricks:

- Welche Alternativen gibt es, damit zuckerfreie Ernährung zu Hause funktioniert?
- Wie kann ich „zuckerfrei“ in mein alltägliches Leben integrieren?
- Welche Vorteile bringt „zuckerfrei“ für mein Leben?
- Was kann ich davon im Urlaub oder bei Einladungen zum Essen...

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Nina Muigg hat sich darauf spezialisiert die weiblichen und männlichen Qualitäten zusammenbringen, authentisch leben zu können und den Feminismus neu zu definieren. Sie spricht darüber, was es bedeutet als Frau seine Weiblichkeit zu entdecken und im Alltag zuzulassen. In diesem Podcast geht es um neue Kraft, neue Glaubenssätze und darum:

- Was sind weibliche Qualitäten?
- Was ist eigentlich Feminismus?
- Wie kann eine Frau neues Gespür für ihre Weiblichkeit entwickeln?
- Welche Möglichkeiten ergeben sich für uns Frauen auf...

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Marisa Schmid, noch besser bekannt als “Seelenschimmer”, hat eine große Fangemeinde und das aus gutem Grund. Sie weiß, was es bedeutet aus einer Depression heraus zur eigenen Selbstliebe zu gelangen. Dafür ist die Lehrerin für Spiritualität und Buchautorin selbst einen langen Weg gegangen. Heute gibt sie ihr Wissen an hunderte von Menschen jährlich weiter. Sie nimmt dich mit in ihre Erfahrungen zur Selbstliebe und Selbsttoleranz und spricht unter anderem darüber:

- Was ist eigentlich Selbstliebe?
- Welche Möglichkeiten gibt es...

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Svenja Killing ist Inhaberin eines Yoga-Studios. Doch vor allem bezeichnet sie sich als yogaverliebt und versteht den Zauber des Yogas wie ein Orchester aus Atmung, Geist und Körper. Wie das geht und was Yoga eigentlich bedeutet verrät sie uns in diesem Podcast. Es geht insbesondere um:

- Wonach suchen Frauen im Yogastudio?
- Was sind die drei Säulen des Yoga?
- Yoga und Leistungsgedanke?
- Was hat Yoga mit Weiblichkeit zu tun?
- Welchen Wunsch hat Svenja Killing für dich?...

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Was steht eigentlich zwischen dir und deiner “Emotionalen Freiheit”? In diesem Podcast kann ich dir, auch aus eigener Erfahrung sagen, dass wir selber unsere “Emotionale Freiheit” in der Hand haben. In sechs Schritten, die ich dir mit an die Hand gebe, hast du die Möglichkeit deinem Ziel immer näher zu kommen und dich einfach besser zu fühlen. Denn es geht unter anderem auch darum:

- Was ist “Emotionale Freiheit”?
- Wie merkst du, dass du nicht “frei” bist?
- Welcher...

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Mit dem Camper durch die Welt. Anita Zumkeller hat sich für ein Leben im Minimalismus entschieden. Keine Kosten für Miete, Strom und Wasser. Aus der Not heraus, lernte sich die heutige Expertin für Tierkommunikation selbst kennen und weiß, was es bedeutet sich im Leben auf das Wesentliche zu konzentrieren. Sie erzählt dazu in diesem Podcast unter anderem von diesen Themen:

- Der Weg vom “normalen Leben” zum Minimalismus.
- Welche Qualitäten ergeben sich aus einem minimalistischen Leben?
- Wie lässt...

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Die volle Palette Leben und das mit Meditation? „Klar“, sagt Verena Bodelschwingh. Denn bei ihr kann Meditation auch unkonventionell sein. Verena Bodelschwingh lüftet das große Geheimnis und ist dabei völlig pragmatisch im Umgang mit Rockmusik und Bewegung beim Meditieren.
In diesem Podcast erzählt sie davon:

- Was ist eigentlich Meditation?
- Wie kannst du Meditation als Einsteiger lernen, selbst mit Widerstand?
- Welchen Sinn hat Meditation?
- Wie kann ich mit meinen Gedanken bei der Meditation umgehen?
-Welche Arten von...

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Wenn du dich erschöpft fühlst, energielos, die Frage besteht “Wozu das alles?”, du deine eigenen Grenzen permanent überschreitest, dann scheint das Gefühl von Selbstverwirklichung weit entfernt. Doch eigentlich ist es gar nicht so schwer! Wieso es leichter ist als du denkst erfährt du hier:

- Wie merkst du, dass du dauerhaft über deine Grenzen gehst?
- Wie macht sich Überforderung in deinem Alltag bemerkbar?
- Welche Rolle spielt dein Bewusstsein?
- Wie kommst du dir selbst wieder näher?
- Was...

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Freiheit findet jeder in sich selbst und auch wenn das manchmal leicht gesagt ist und unser Kopf schreit. “Ja”, so kommt doch das Herz oft nicht hinterher. Jutta Reinke gibt Ideen aus ihrer Praxis zum Thema Loslassen, unter anderem:

- Wie kann “loslassen” definiert werden?
- Wie gehe ich mit der Angst vor Verlusten um?
- Welche Möglichkeiten können wir im Alltag anwenden?
- Was ist der Unterschied zwischen Emotionen und dem ewigen Drama?
- Wie kann ich mit meinem...